心臟，控制脂肪最重要的器官：
健康的心臟會自動將體脂含量控制在合理範圍內。相反，如果心臟不健康，體脂就會失控。隨著年齡增長，我們的心臟功能會逐漸下降，體重也會逐漸增加，這使得控制體重變得更加困難。一般來說，女性28歲以後、男性32歲以後，如果想要控制體重、減少體脂，建議進行有益心臟健康、改善心臟功能的運動。
改善血液循環也很重要：
血液循環不良會導致體內廢物堆積。這些廢物遍佈全身，節食也無法清除。因此，我們必須每天伸展全身，疏通經絡，改善血液循環。良好的血液循環能夠清除體內廢物，並保持身體清潔。
壓力會影響體重：
年輕的時候我們的心臟很健康，壓力反而能幫助我們消耗更多能量，減少體重增加。 但隨著年齡增長，心臟功能下降，壓力會阻礙脂肪代謝，導致體重增加。 所以我們應該每天做一些放鬆練習，以緩解緊張和壓力，並幫助控制體重。
本課程適合：
-
肥胖人群。
- 想要控制體重並維持最佳體型的人。
課程內容包括：
- 練習示範（28分鐘），方便跟練
- 實踐通知
- 由師父根據中醫人體理論精選的八個最佳動作組成的套路
課程特色：
- 簡單易學，易於練習。
- 每天練習28分鐘。 在此期間，心臟將保持較高的心率並開始燃燒脂肪的過程，這可以有效減少體內脂肪，特別是腹部脂肪，並控制體重。
- 經常練習也有幫助：
- 改善心肺功能，促進心肺健康
- 改善腎功能
- 增強腿部力量和柔韌性
- 保持高昂的情緒和精力
- 老師：師傅。英文字幕。
- 透過WhatsApp回答問題。
- 課程結束後頒發證書。
如何找到課程：
線上觀看，購買後無時間限制，隨時可以觀看。
兩種訪問方式
- 訂單成功提交後，您將收到一封訂單確認郵件。點擊“前往我的課程頁面”，使用您的信箱和密碼登錄，即可查看您的課程。
- 請造訪我們的網站learntaichiforhealth.com 點擊選單“我的課程”，使用郵箱和密碼登錄，即可查看您的課程。