本課程的設計理由如下：
肺屬於五行中的金，主宰氣（能量）在體內的運作。具體而言，肺具有以下功能和特徵：
- 控制呼吸，吸收清潔空氣，排出污濁空氣，並為身體提供氧氣。
- 引導並促進血液循環。心臟驅動血液流動，肺部為心臟提供動力。
- 負責運輸營養物質 經脾臟吸收後，輸送至身體的皮膚、組織、器官和細胞。
- 負責運輸清潔水 輸送到每個組織和器官，並將代謝廢物輸送到毛孔和膀胱，然後排出體外。
- 最外層的防護傘 人體組織負責抵禦自然界中的風、寒、濕、細菌和病毒。同時，它也非常脆弱，容易受到這些侵害。
- 肺部喜歡清潔的環境。它們最害怕的就是空氣過於乾燥。
中醫理論中的肺：
肺是一個系統。
- 肺和大腸如兄弟，彼此互相影響。肺功能不足可能導致便秘，而排便困難又可能導致氣喘和痰多。
- 皮膚和毛髮狀況可以反映肺功能。皮膚蒼白、掉髮和毛孔異常轉換均提示肺功能較弱。
- 鼻子是肺部的窗口。鼻子乾燥表示肺部乾燥缺水。鼻涕呈黃色表示肺部燥熱。鼻涕清澈表示肺部發冷。
- 長期處於悲傷狀態會損害肺功能。
- 如果你經常在凌晨3點到5點醒來，表示你的肺功能不足或肺經絡阻塞。
如何維護肺部系統？
肺位於胸腔內，受到肋骨的保護。我們無法直接觸及肺，但根據中醫理論，我們可以透過多種方式鍛鍊肺，幫助其保持健康。
- 擴大胸腔容積，增加肺部活動空間，進而增強肺活量，改善肺功能。
- 疏通肺經對肺部健康非常有益。肺部經起於鎖骨下方的雲門穴，穿過上臂內側緣，到達大拇指。
- 透過呼吸練習，特別是屏氣練習，可以大大增強肺部吸收氧氣的功能。
- 笑聲可以增強肺部周圍肌肉和韌帶的力量和彈性。
- 腎臟負責吸氣，肺部負責吐氣。因此，增強腎功能有助於深呼吸。
- 鍛鍊膈肌的彈性和力量，有助於減輕肺部壓力。
- 從音樂角度來說，中國古琴的「尚」音對肺部有益；所以我們選擇它作為課程的背景音樂。
- 辛辣的味道可以促進肺部血液循環，幫助肺部清潔。
- 秋季肺部容易受傷，需要加以保護。
本課程適合：
- 常感冒、咳嗽，免疫力低下。
- 容易疲倦，說話聲音低沉無力。
- 血液循環不良和新陳代謝差。
- 慢性肺阻塞和慢性支氣管炎。
- 痰多、氣喘和多汗。
- 低血壓。
- 容易悲傷。
- 凌晨3-5點很容易起床。
- 還有一些人希望改善肺功能。
課程內容包括：
- 練習示範（28分鐘），方便跟練
- 實踐通知
- 由師父根據中醫人體理論精選的六個最佳動作組成的套路
課程特色：
- 簡單易學，易於練習。
- 效果很好。
- 老師：師傅。中文配音，英文字幕。
- 透過WhatsApp回答問題。
- 課程結束後頒發證書。
如何找到課程：
線上觀看，購買後無時間限制，隨時可以觀看。
兩種訪問方式
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提醒：
- 特定的訓練方法可以改善症狀， 每日全身練習 消除根本原因。
- 醫療保健需要每日練習才能逐步改善，需要長期堅持才能獲得穩定的效果。
- 醫療保健不能取代醫療。 生病時請去看醫生。