本課程的設計理由如下：
脾臟屬土，是五行中的土，負責消化、吸收、運輸和排泄體內所有食物和水分。具體而言，它具有以下功能和特點：
- 食物進入口腔咀嚼，胃研磨，小腸吸收營養，大腸吸收水分，肛門排出糞便。整個過程中的所有物理和化學變化都由脾臟控制。
- 小腸吸收的營養素和大腸吸收的水分經由脾臟向上輸送到肺部和心臟，產生氣（能量）、血液、體液和消化液。
- 脾臟是後天獲得的基礎，它為所有內臟器官、組織提供營養和能量。
- 脾臟限制血管內的血液流動。如果血液從血管滲出，例如血便、尿血、流鼻血、月經過多等，則與脾臟功能下降有關。
- 脾臟控制四肢和肌肉，因此四肢纖細、肌肉無力與脾臟功能下降有關。
- 脾臟控制水的代謝和運輸，因此水腫與脾臟有關；有些人喝水後體重會增加，這是典型的脾臟問題。
- 有些人腹部肥大，四肢纖細，是因為脾臟過於濕潤，導致脾虛。
- 面色發黃、皺紋增加、肌肉鬆弛等都是脾臟功能不足的跡象。因此，保持容顏年輕與脾臟健康密切相關。
- 脾臟喜歡乾燥的環境。
中醫理論中的脾臟：
脾臟是一個系統。
- 脾臟和胃是兄弟，它們協同工作。胃負責將食物向下輸送，促進消化。脾臟則負責將小腸吸收的營養物質向上輸送。
- 胰臟屬於脾臟系統。脾臟功能減退會影響胰臟功能。刺激脾經可以改善胰臟功能。
- 嘴唇發白表示脾臟功能不佳，嘴唇發紅表示脾臟功能良好。食慾旺盛表示脾臟功能良好，食慾不振表示脾臟功能不佳。
- 過度用腦和過度思考會消耗脾臟能量。
- 唾液過少或過多都表示脾臟功能不足。
- 內臟下垂，如胃下垂、子宮下垂、直腸下垂等，顯示脾臟能量虛弱。
- 吃得多卻很瘦，表示脾胃虛弱；吃得少卻很胖，表示脾胃濕氣過重，功能下降。
- 長時間吃得過多、過於飽腹會導致脾臟和胰臟疲勞，功能下降。
- 常出現稀便或腹瀉，表示脾臟過於濕潤，功能減弱。
如何保養脾臟系統？
脾臟位於胸腔內，受肋骨保護。我們無法直接觸及它，但根據中醫理論，我們可以透過多種方式鍛鍊脾臟，以保持其健康。
- 經常運動以增強四肢肌肉，特別是腿部肌肉，可以促進消化，改善脾臟功能。
- 保持放鬆和冷靜可以節省脾臟能量。
- 疏通脾經和關鍵穴位，以改善脾臟功能。
- 按摩腹腔以促進內臟蠕動，改善脾臟功能。
- 心臟是脾臟之母，良好的心臟功能有益於脾臟健康。
- 甜味（天然食物，而非人工甜味）有助於改善脾臟功能。
- 從音樂角度來說，中國古琴的「鑼」音對脾胃有益；所以我們選擇它作為課程的背景音樂。
- 一年之中，每個季節的最後18天都屬於脾臟，是滋養脾臟的最佳時期。
本課程適合：
- 消化不良、經常腹脹和腹瀉、身體虛弱、皮膚蒼白。
- 四肢纖細，腹部隆起，減肥困難。
- 高血糖。
- 久坐不動的腦力勞動者和腦力勞動者。
- 低血壓、痰多、多汗。
- 月經量過多或過少以及月經週期異常的女性。
- 許多輕微疾病和亞健康問題。
- 希望擁有健康長壽的人。
課程內容包括：
- 練習示範（25分鐘），方便跟練
- 實踐通知
- 由師父根據中醫人體理論精選的六個最佳動作組成的套路
課程特色：
- 簡單易學，易於練習。
- 效果很好。
- 老師：師傅。中文配音，英文字幕。
- 透過WhatsApp回答問題。
- 課程結束後頒發證書。
如何找到課程：
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提醒：
- 建議練習 不朽者揉捏腹部 為了獲得更好的效果。
- 特定的訓練方法可以改善症狀， 每日全身練習 消除根本原因。
- 醫療保健需要每日練習才能逐步改善，需要長期堅持才能獲得穩定的效果。
- 醫療保健不能取代醫療。 生病時請去看醫生。