本課程的設計理由如下：
肝臟屬木，五行中屬木，木性促進人體生命能量的旺盛生長和擴張。它具有以下功能：
- 促進體內能量的生長發育，就像樹木總是向上生長一樣。如果負面情緒在體內積聚，就會抑制能量的生長，導致身體失去活力。
- 肝臟負責儲存和調節體內血液。運動時，血液從肝臟流向四肢；躺下休息時，血液從四肢回流至肝臟，肝臟得以休息。因此，肝功能不佳的人需要多躺下休息。
- 消化功能。肝臟負責分泌膽汁和消化肉類。如果您在食用肉類後出現腹脹和腹瀉，通常是因為您的肝功能下降，膽汁分泌不足。
- 清除毒素。肝臟負責分解毒素、藥物以及食物中的酒精等外來物質。過量服用藥物或飲酒會損害肝臟。
中醫理論中的肝臟：
肝臟是一個系統。
- 肝臟和膽囊是兄弟，它們共同負責全身的韌帶和肌腱。
- 指甲可以反映肝臟功能。指甲脆弱易碎、出現紋路、失去光澤都表示肝功能下降。
- 眼睛與肝臟相連。當肝功能下降，無法儲存足夠的血液時，視力就會下降，眼睛也會變得黯淡無光。
- 長時間處於憤怒和壓力狀態會對肝臟造成損害。
- 肝功能不足可能會導致你在半夜容易醒來。
如何保養肝臟？
肝臟位於人體深處，我們無法直接觸及，但根據中醫理論，我們可以透過多種方式鍛鍊肝臟，以增強肝臟能量，幫助肝臟健康。
- 肋骨區域是肝臟的「家」。肋骨區域血液循環暢通對肝臟健康有益。
- 疏通肝經對肝臟健康非常有益。肝經起於大腳趾，沿小腿中線及大腿內側走行，經過腹股溝、生殖器、腹部，最終止於肝臟。
- 肝臟生病時，垃圾會堆積在腋窩裡。清理這些垃圾有助於恢復肝臟功能。
- 膽汁是肝臟排出廢物的通道。它能促進膽汁分泌並清理膽管，有助於肝臟健康。
- 消除憤怒和憂鬱，保護肝臟。
- 通常來說，多看綠色對眼睛和肝臟健康有益，所以課程的文字顏色是綠色。
- 從音樂角度來說，中國古琴的「絕」音對肝臟有益；所以我們選擇它作為這門課的背景音樂。
- 酸味對肝臟健康有益。
- 春季是肝臟護理的最佳季節。
- 早點睡覺，讓肝臟在睡眠期間休息。晚上10點前就寢。
- 不喝酒或少喝酒，可以減輕肝臟負擔。
本課程適合：
- 沮喪，憤怒
- 睡眠品質差、經常做夢、容易醒來（凌晨1點和3點）
- 高血壓
- 眼睛乾澀，視力模糊
- 口乾舌燥，口苦
- 消化功能差、腹脹和腹瀉
- 容易出油，頭髮和皮膚容易出油，也容易長痘痘。
- 放屁太多了
- 胸悶和肋骨區域疼痛
課程內容包括：
- 練習示範（26分鐘），方便跟練
- 實踐通知
- 由師父根據中醫人體理論精選的八個最佳動作組成的套路
課程特色：
- 簡單易學，易於練習。
- 效果很好。
- 老師：師傅。中文配音，英文字幕。
- 透過WhatsApp回答問題。
- 課程結束後頒發證書。
如何找到課程：
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