腰痛通常由以下原因引起：
- 腰椎間盤突出會壓迫神經。
- 肌肉和韌帶緊張僵硬。
- 血液循環不良或阻塞。
- 過度使用所導致的疲勞。
本課程適合：
-
患有慢性腰痛的人。
-
急性腰痛的恢復。
- 長時間伏案工作，導致腰部酸痛僵硬。
- 腰間負重較重的體力勞動者。
課程內容包括：
- 練習示範（16分鐘），方便跟練
- 實踐通知
- 由師父根據中醫人體理論精選的六個最佳動作組成的套路
課程特色：
- 簡單易學，易於練習。
- 效果不錯，通常要7-10天見效。
- 從各種角度伸展下背部，以減輕腰椎的壓力，放鬆肌肉和韌帶，改善氣血循環，活血化瘀，修復疲勞，緩解疼痛。
- 老師：師傅。英文字幕。
- 透過WhatsApp回答問題。
- 課程結束後頒發證書。
如何找到課程：
線上觀看，購買後無時間限制，隨時可以觀看。
兩種訪問方式
- 訂單成功提交後，您將收到一封訂單確認郵件。點擊“前往我的課程頁面”，使用您的信箱和密碼登錄，即可查看您的課程。
- 進入我們的網站learntaichiforhealth.com ，點擊菜單“我的課程”，使用郵箱和密碼登錄，即可查看您的課程。
提醒：
- 特定的訓練方法可以改善症狀， 每日全身練習 消除根本原因。
- 醫療保健需要每日練習才能逐步改善，需要長期堅持才能獲得穩定的效果。
- 醫療保健不能取代醫療。 生病時請去看醫生。